Bien mieux respirer...

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La vie est là resplendisante d'amour,de soleil,la joie m'accompagne car enfin je respire mieux , bien mieux.C'est fou ce qu'une goulée d'air apporte de bienêtre...Un goût de miel mêlé à ceui des violettes du jardin .Je viens de surprendre un minuscule bourdon fort affairé sur le coeur des fleurs du cognassier du japon..oui la vie est là à perte de vue simplement dans mon jardin ; les oiseaux se chamaillent , volètent de droite à gauche et écrivent des gerbes de lumière sur le ciel léger de ce jour...

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Demain ça ira mieux

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Parce qu'aujourd'hui c'est pas le top...fatigue ...la toux revient grrrr...j'attends Emmanuelle ma kiné et demain ma toubib Anne vient à la maison...Jasmine ma minette me tient compagnie ;elle n'est pas toute jeune penses donc elle a 20 ans et moi...4 fois plus!! Nous sommes entre jeunes lolll!Faut bien sourire comme dit la chanson du Pays du Sourire...olala c'est loin...je préfère même si ce n'est pas comparable(le Comment ça va de Patrick Sébastien)

 

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Merveilleux Cadeau...Présent

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Je vous envoie le souffle de Lumière et de Vie

par l'Univers ...

Qu'il vous atteigne en plein Coeur

Et vous étreigne pour le meilleur..

Namasté.

https://www.facebook.com/HarmonieCoeurdeVie/posts/433827636700313

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Respiration avec les Gathas

 

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Gathas de Respiration Consciente

Peut-être vous aimeriez réciter quelques Gathas, chanter ou écouter une chanson de pratique, ou lire un texte approprié pour vous motiver et inspirer avant de vous mettre à méditer. De cette façon on peut accéder à un espace méditatif plus facilement. Une fois que nous sommes dans cet espace, la méditation continue de son propre élan. Dans les Gathas qui suivent, on peut commencer par la visualisation d'une fleur ou d'une montagne. Mais, prenez garde à ce que la fleur ne reste pas là alors que vous êtes assis ici! Le cœur de cet exercice est d'être une fleur et fleurir. Nous pourrons commencer notre visualisation avec une fleur botanique, mais étant donné que nous sommes des personnes et non des plantes, nous fleurirons comme une fleur humaine. En effet, être une fleur humaine n'est pas seulement un souhait, mais un fait.

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Le Bouddha était un rocher, Puis un oiseau, une tortue,

Avant de devenir une fleur La plus belle de l'humanité.

(Les contes de Jataka) En s'épanouissant, un être humain fleurit aussi, tout comme une plante.

. J'inspire, et je sais que j'inspire, J'expire, et je sais que j'expire.

J'inspire, et je me vois comme une fleur, J'expire, et je me sens aussi fraiche que la rosée.

J'inspire, et je je me vois comme une montagne. J'expire, et je me sens solide.

Je suis ferme comme la Terre. J'inspire, et je me sens comme l'eau reflétant ce qui est vrai, ce qui est beau.

J'inspire, et je sens qu'il y a de l'espace tout au fond de moi, J'expire, et je me sens libre.

Mon inspiration devient plus profonde, Et mon expiration plus lente.

Mon inspiration me calme Mon expiration m'apporte du bien-être.

Avec chaque inspiration, je souris, Avec chaque expiration je lâche prise.

Le moment présent, un moment merveilleux.

Les sentiments vont et viennent, comme les nuages dans un ciel venteux

La respiration consciente est mon ancre.

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Messages tendres...

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...et de guérisons...Gai...Rire

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399479_494015640636160_2119022246_n(JeanneAir...pourquoi pas...)

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Asphodaile est de retour...

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Changer le bandeau de ce blog ...une nouvelle fantaisie me souffle Asphodaile..(oui elle est toujours là...pour ceux qui me connaissent) j'aime bien changer de décor..le temps écoute en gris bleu,je viens de revoir Ambrebleue 

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cachée au creux d'un nuage nacré..quel plaisir de l'entrepercevoir alors que je m'apprête pour un quart d'heure d'oxygène...je le reprends un peu plus vu la pollution ,l'air changeant..

Pa facile malgré ma bonne volonté de ne pas craquer...Bonne nouvelle je ne tousse plus depuis 2 jours et 2 nuits j'apprécie car c'était épuisant!!!!

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.Allez à bientôt**

Jeanne la fille de l'R...

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Imaginer...

Il  m'arrive souvent de me "rêver"  me "voir" en couleurs  ou je danse c'est agréable au possible...j'emploie  sans doute les mots qui ne conviennent pas "imaginer" au lieu de rêver et cela ma fit un bien fou , à tel point que je ne tousse presque plus...ouf!!!

et je danse,danse...

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Non ce n'est pas ridicule...je remets au goût du jour la gym de Valentine ma grand'mère

 

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 - Gymnastique suédoise

La gymnastique suédoise rencontre un succès foudroyant. Elle séduit toutes les personnes, que ce soient les hommes, les femmes, les sportifs et les débutants. La gym suédoise est connue pour être accessible et destinée au grand public au sens large. De 7 à 77 ans, la pratique se fait en toute simplicité et sans efforts poussés grâce à l’apprentissage de mouvements simples.

Elle a également pour but de se sculpter un corps ferme en dépensant un maximum d’énergie sans trop .s'épuiser....j'ai envie de faire un p'tit album la concernant...qu'en penses tu mon Ange?

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S'ouvrir au meilleur de soi..

Un merveilleux guide

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Écouter la musique des anges, c'est entendre la bonté, l'amour et la joie qui existent en notre propre coeur. Suivre un tel chemin est possible. Cet ouvrage nous aide à y parvenir. Catherine Bensaid nous libère de la douleur, des peurs, du manque de confiance en nous, en l'autre et en la vie qui nous coupent les ailes. Apprenons à ne plus donner toute la place à nos démons, nous dit-elle. N'attendons pas qu'un autre nous invite à vivre, ni d'être aimé pour aimer, aimons. La part qui nous veut du bien peut nous délivrer de celle qui nous fait du mal, faisons lui confiance.
Un guide pour apprendre à donner la parole à notre ange, la meilleure part de nous-même.

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L'R d'aujourd'hui

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Pas brillant avec ce ciel voilé , l'humidité s'annonce , la pollution rampe au sol , je sens tout ça à la gêne que j''prouve en voulant respirer à fond...Alors  m'asseoir , respirer doucement avec au fond de moi le ronronnement du " Aum Mani  Padmé oum " qui apaise... Puis reprendre au ralenti les allées et venues de la cuisine au salon...le couloir...ma chambre que j'aère...le bureau domaine de "désiré l'ordi" mon compagnon ! je m'attarde dans la salle de bain avec délice bien que je sois vite essouflée...mais ça va aller bien sûr...

Pas de sortie au jardin ce jour...patience , patience...

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"Je rêve de balades ,cheveux au vent en chantant à tue tête..."tout est permi pourquoi pas puisque je me suis promis de colorer ma vie du "présent" sans à prioris...

à bientôt

"la fille de l'R..."

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J'avais oublié...et m'en suis souvenu pour fêter la vie ...en suis Ravie sur l'R d'une chanson!!!!

Tiens un oiseau qui chante tiens un enfant qui joue
Une fleur qui s'invente un printemps pour deux sous
Tiens un soleil qui brille d'où sort-il celui-là
Des gens qui me sourient ça existe tout ça

J'avais oublié que les roses sont roses
J'avais oublié que les bleuets sont bleus
J'avais oublié tant de belles choses
J'avais oublié où avais-je les yeux

Une douce lumière s'enroule autour de moi
Mille mains familières me fêtent comme un roi
J'ai retrouvé ma vieille vie, jolis pulls délavés
A l'instant je m'habille et je repars au passé

J'avais oublié que les roses sont roses
J'avais oublié que les bleuets sont bleus
J'avais oublié tant de belles choses
J'avais oublié où avais-je les yeux

Je me trouvais dans un vieux livre que j'ai relu cent fois
Un monde où il fait bon vivre quitte à vivre sans toi
Et toi qui n'est plus qu'une ombre dans le ciel bien trop bleu
Enfin je suis du nombre des imbéciles heureux

J'avais oublié que les roses sont roses
J'avais oublié que les bleuets sont bleus
J'avais oublié tant de belles choses
J'avais oublié où avais-je les yeux

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